昨日のリコード法

昨日は兄弟に朝から夜まで丸投げ。
娘ぽぽは1日介護フリー。
なのでブログも書きませんでしたが、母の朝昼の食事は私が前日に作っておいたもの。おやつも同様。夕飯は買っておいた食材で作って貰ったので食事はリコード法オッケーでした。

運動と脳トレはしてないけど、許して。