もうお気付きになりました？娘ぽぽは料理が苦手です。朝や昼は母ぽぽのデイへ行く準備や洗濯や買い物などに時間がかかるので前日の夜ご飯を作る時にたくさん作っておいて、朝と昼はそれを出すだけです。なので、大体同じものを続けて食べてます。良くないの…

8時前起床。断食13.5時間。 朝 ブロッコリー、さつまいも、アボカド、キャベツとチンゲン菜と椎茸の炒めもの、アスパラ炒め、ゆで卵、小松菜とワカメの味噌汁。 おやつ さつまいも、イチゴ 昼 ブロッコリー、さつまいも、セロリカレー粉炒め、キャベツとチン…